„Yoga auf dem Stuhl“ – für Einsteiger und interessierte, ältere, bewegungsfreudige Menschen – Einstieg jederzeit möglich

Für Einsteiger und Senioren gibt es noch freie Plätze beim Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ montags von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr. In diesem Kurs stehen die vielen Übungsvariationen auf und mit einem Stuhl im Vordergrund. Dieser Kurs richtet sich auch an Teilnehmer, die nicht am Boden auf der Matte üben möchten.

Dazu gibt es noch Standhaltungen, die ebenso mit dem Stuhl und Hilfsmitteln, wie Klötze und Gurte auf die jeweiligen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Kursteilnehmer individuell angepasst werden können. Hier ist der Einstieg jederzeit möglich.