„Yoga für jeden Tag“ – bewegter und entspannter Ausgleich für Beruf und Alltag

Ausgleichende und entspannende Yogaübungen, die zugleich kräftigen und mobilisieren, eignen sich in optimaler Weise für Menschen, die beruflich viel Zeit im Sitzen oder Stehen verbringen. Hierfür bietet Yoga viele Variationen, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag immer wieder mit einfließen können und so für gute Laune und ein besseres körperliches Wohlbefinden sorgen. Hierfür kann zum Beispiel der Stuhl im Büro oder Homeoffice integriert werden und somit für Bewegung und Entspannung „zwischendurch“ sorgen.

Im Workshop-Kurs bei der erfahrenen Yogalehrerin Susanne Buhlinger-Seipp lernen die Kursteilnehmer an fünf Abenden einfache und alltagstaugliche Yogaübungen kennen, die auch ohne große Vorbereitung, spezielle Kleidung oder Hilfsmittel jederzeit und überall geübt werden können. Auch verschiedene Atemübungen und die Schlussentspannung am Ende jeder Kursstunde gehören dazu.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als für Menschen, die Yoga schon kennen und gerne etwas Neues ausprobieren möchten, geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke und (Yoga)Matte mitbringen.

Im Yoga-Raum der Hans-Seely-Halle (Eingang durch Kellereingang oder über die Ohlebachanlage), dienstags 18:00 Uhr-19:30 Uhr.

Kursgebühr: Nichtmitglieder 100,-€, aktive Vereinsmitglieder: 50,-€, passive Vereinsmitglieder 75,00 €